Moms n Dads, Ini Tips Menjaga Pola Hidup Sehat dan Bersih

Moms n Dads, memiliki anak usia dini berarti memiliki anak yang berada pada fase tumbuh kembang optimal atau golden age (masa emas). Sebab, pada fase ini anak mengalami perkembangan signifikan.

Perkembangan fisik anak usia dini sangat cepat, mulai dari pertumbuhan organ tubuh seperti pertumbuhan gigi, berat badan dan tinggi badan hingga sel-sel saraf dan otak.

Perkembangan psikologis anak juga mengalami fase maksimal dalam pertumbuhannya. Karena itu, Moms n Dads seharusnya menanamkan kebiasaan baik di fase golden age ini.

Salah satunya adalah membiasakan hidup bersih dan sehat. Sehingga secara mandiri pembiasaan ini akan menjadikan si kecil menjadi lebih bertanggung jawab, mampu meningkatkan kesehatannya serta dapat berperan aktif dalam mewujudkan lingkungan yang sehat.

Dilansir dari Paudpedia Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi, ada beberapa tips menjaga serta membiasakan  pola hidup bersih dan sehat, diantaranya sebagai berikut:

1. Menggosok Gigi serta Mencuci Tangan;
Moms bisa mencuci tangan dengan sabun baik selepas bermain dan beraktivitas maupun ketika akan memulai. Mengedukasi cara menggosok gigi yang benar dan tepat, pagi dan menjelang tidur.

2. Makan Makanan yang sehat serta bergizi;
Moms dapat meminta si kecil agar tidak jajan sembarangan serta membiasakannya untuk mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna seimbang yaitu  makanan yang memiliki zat gizi maupun nutrisi yang cukup bagi tubuh.

Selain itu, biasakan pula si kecil untuk makan sayur dan buah setiap hari dengan Moms n Dads memberi contoh kepadanya.

3. Memelihara Kebersihan Lingkungan tempat belajar

Menghimbau si kecil agar membuang sampah pada tempatnya, tidak membuang sampah sembarangan, serta rajin membersihkan tempat buah hati belajar dan bermain termasuk di lingkungan sekolahnya.

4. Berolahraga Secara Rutin;
Moms n Dads dapat meluangkan waktu saat akhir pekan untuk berolahraga bersama si kecil. 
Hal ini sangat bermanfaat karena selain untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak, juga dapat membangun kedekatan Moms n Dads dengan anak.

5.Menjaga disiplin waktu beristirahat;
Membiasakan buah hati supaya tidur malam tepat waktu serta istirahat dengan teratur.
Nah, Moms n Dads tertarik mencoba tips diatas? Selamat mencoba ya.