Jangan Panik Bunda, Ini Langkah yang Bisa Dilakukan Jika Anak Sakit Perut

Sakit perut adalah masalah kesehatan yang bisa menimpa siapa saja, termasuk anak-anak. Kondisi ini seringkali sangat mengganggu aktivitas anak karena dapat menyebabkan rasa nyeri yang tidak menyenangkan.

Sebelum memutuskan untuk membawa anak ke dokter, ada beberapa langkah pertolongan pertama yang bisa dilakukan oleh orangtua. Apa saja langkah-langkah tersebut?

Menurut informasi dari laman Siloam Hospitals, berikut adalah beberapa langkah pertolongan pertama yang dapat diambil:

1. Kompres Hangat pada Bagian Perut Anak

Salah satu cara mengatasi anak yang sedang mengalami sakit perut adalah dengan meletakkan kompres hangat pada bagian perut anak. Kompres hangat dapat membantu merilekskan otot-otot di area perut, sehingga membantu mengatasi kram perut yang mungkin dialami oleh anak.

Selain itu, Anda juga dapat membantu anak berendam dalam air hangat yang diberi sedikit garam Epsom untuk meredakan rasa nyeri pada perut.

2. Mencukupi Waktu Istirahat Anak

Kekurangan tidur dapat menjadi pemicu stres yang seringkali berujung pada sakit perut pada anak. Oleh karena itu, penting untuk memastikan anak memiliki waktu istirahat yang cukup dengan membiarkannya tidur selama 8–10 jam setiap malam. Jika diperlukan, berikan waktu tidur siang selama 30 menit untuk membantu pemulihan anak saat sedang mengalami sakit perut.

3. Memastikan Asupan Cairan Tubuh Anak Terpenuhi

Jika anak mengalami mual dan muntah, langkah pertolongan pertama yang penting adalah memastikan bahwa anak tetap terhidrasi dengan baik. Memberikan air putih dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk menjaga agar tubuh anak tetap tercukupi cairan. Pasalnya, muntah yang terus-menerus dapat menyebabkan dehidrasi yang dapat memperburuk kondisi anak.

4. Memberikan Buah Pisang

Memberikan buah pisang juga merupakan salah satu langkah pertolongan pertama yang dapat dilakukan ketika anak mengalami sakit perut. Pisang adalah buah yang kaya akan kalium, yang dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh anak saat mengalami diare dan muntah, yang merupakan salah satu penyebab sakit perut. Selain itu, tekstur lembut pisang memudahkan pencernaan oleh tubuh anak yang sedang mengalami sakit perut.

5. Memberikan Teh Jahe Hangat

Jika anak mengalami mual dan muntah, memberikan teh jahe hangat dapat menjadi cara efektif untuk meredakan gejala tersebut. Jahe mengandung senyawa alami yang disebut gingerol, yang dapat membantu meredakan rasa mual dan muntah pada anak. Selain itu, senyawa antiinflamasi dalam jahe juga dapat membantu meredakan perut kembung yang disebabkan oleh produksi gas berlebih dalam saluran pencernaan anak.

6. Memberikan Teh Peppermint

Selain teh jahe hangat, teh peppermint juga dapat digunakan sebagai cara untuk meredakan sakit perut pada anak. Teh peppermint memiliki kandungan yang dapat merilekskan otot-otot polos dalam saluran pencernaan anak, sehingga membantu meredakan kram, nyeri, dan ketidaknyamanan pada perut.

Dengan melakukan langkah-langkah pertolongan pertama ini, Anda dapat membantu anak mengatasi sakit perut tanpa harus segera memberikan obat penurun panas atau obat lainnya. Jika gejala sakit perut anak terus berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan dokter atau profesional medis untuk evaluasi lebih lanjut.