5 Rekomendasi Makanan MPASI Terbaik untuk Bayi 6 Bulan, Lezat dan Sehat!

Ketika bayi memasuki usia 6 bulan, ibu perlu memikirkan menu MPASI yang tepat. Lezat dan sehat untuk bayi, berikut 5 rekomendasi makanan MPASI terbaik untuk bayi 6 bulan.

Di usianya yang keenam bulan, bayi membutuhkan dukungan MPASI bersama ASI guna pertumbuhannya. Di usia ini, bayi mulai mengenal banyak rasa melalui makanan yang ia santap.

Memilih makanan yang tepat untuk bayi 6 bulan biasanya menjadi tantangan untuk ibu. Bisa menjadi pilihan untuk kamu, berikut 5 rekomendasi makanan MPASI terbaik untuk bayi 6 bulan.

5 rekomendasi makanan MPASI terbaik untuk bayi 6 bulan

1. Puree wortel

Wortel memiliki banyak kandungan vitamin A yang memang baik untuk mata bayi. Wortel juga dikenal memiliki rasa manis alami yang biasanya disukai oleh bayi yang baru mengenal rasa.

Secara manfaat, wortel kaya akan serat dan nutrisi yang penting untuk pencernaan bayi. Cara memasak puree wortel adalah dengan memasaknya hingga lunak kemudian dihaluskan hingga memiliki tekstur yang lembut.

2. Puree alpukat

makanan MPASI terbaik lainnya untuk bayi 6 bulan adalah puree alpukat. Buah ini dikenal memiliki kandungan lemak yang sehat sehingga baik untuk perkembangan otak bayi.

Alpukat memiliki kandungan nutrisi yang membantu pertumbuhan otak dan tubuh bayi. Cara penyajian puree alpukat adalah dengan menghaluskannya. Menu puree alpukat ini tidak perlu disajikan dengan bumbu tambahan.

3. Puree ubi jalar

Rekomendasi makanan MPASI terbaik untuk bayi 6 bulan adalah puree ubi jalar. Makanan ini memiliki kandungan serat, vitamin C dan beta-karoten yang baik untuk sistem imun dan perkembangan bayi.

Ubi jalar memiliki rasa manis sehingga cocok menjadi makanan MPASI. Makanan ini memiliki kandungan gizi lengkap serta tekstur lembut. Membuat puree ubi jalar adalah merebusnya hingga lembut lalu dihaluskan.

4. Mashed banana

Makanan lainnya untuk bayi 6 bulan adalah mashed banana atau pisang yang dihaluskan. Pisang memiliki kandungan kalium dan serat yang baik untuk pencernaan bayi.

Pisang bisa menjadi pilihan MPASI yang tepat karena kaya nutrisi serta memiliki rasa manis. Cara menyajikannya adalah dengan menghaluskan tanpa perlu dimasak.

5. Sereal bayi

Selain 4 makanan di atas, makanan MPASI berikutnya adalah sereal bayi. Makanan ini dikenal memiliki zat besi yang baik untuk bayi 6 bulan. Penyajian makanan ini bisa dicampurkan dengan ASI sebelum disajikan.

Sebagai saran, pastikan jika ibu memilih sereal bayi yang bebas gluten agar aman dikonsumsi oleh bayi usia 6 bulan.

Memulai MPASI adalah langkah penting dalam tumbuh kembang bayi. Itu tadi rekomendasi 6 makanan MPASI terbaik untuk bayi 6 bulan. Pastikan memilih yang tepat untuk tumbuh kembang bayi.