Catat Parents! Ini 4 Manfaat Telur Dijadikan MPASI untuk Buah Hati

Telur merupakan salah satu makanan kaya nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi.  

Perlu Parents tahu, sebutir Telur selain tinggi protein juga mengandung tiga belas mineral penting, seperti tembaga, seng, selenium, kalsium, zat besi, kolesterol, lemak, asam lemak, vitamin D, vitamin B12, vitamin E, kolin dan folat.

Semua nutrisi tersebut penting untuk pertumbuhan dan kesehatan anak. Inilah yang menjadi alasan mengapa Telur bisa menjadi pilihan sebagai makanan pendamping ASI alias MPASI untuk bayi.

Apa saja manfaat Telur sebagai MPASI untuk buah hati? Berikut penjelasan lengkapnya dilansir dari halodoc.

1. Baik untukPencernaan dan Sistem Kekebalan Tubuh
Telur kaya mineral, seperti kalsium, selenium dan seng. Nutrisi tersebut dapat membantu sistem kekebalan tubuh anak yang kuat.

Selain itu, di tubuh bayi masih terjadi produksi sel yang signifikan dan Telur yang kaya folat mampu menunjang proses regenerasi sel tersebut.

Sebagai MPASI, Telur, terutama kuningnya juga mudah untuk dimakan dan dicerna oleh bayi.

2. Mendukung Perkembangan Otak
Kuning Telur mengandung kolin dan kolesterol yang telah dikaitkan dengan perkembangan otak bayi.

Kolesterol membantu dalam pencernaan lemak dan mendukung pembentukan hormon pada tubuh bayi, sedangkan kolin bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif otak dan daya ingat anak.

3. Meningkatkan Fungsi Hati
Kandungan sulfur dalam Telur membantu penyerapan vitamin B12 yang penting untuk meningkatkan fungsi hati.

Sulfur juga diketahui membantu produksi keratin dan kolagen yang bermanfaat untuk pertumbuhan rambut dan kuku bayi.

4. Menjaga Kesehatan Mata
Memiliki kandungan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin menjadikan manfaat Telur juga baik untuk kesehatan mata.

Kandungan lutein mampu melindungi mata bayi dari kerusakan yang disebabkan oleh cahaya buruk yang berbahaya dan sinar ultraviolet.

Kedua antioksidan yang dapat ditemukan dalam kuning Telur tersebut juga penting dalam mencegah kehilangan penglihatan.

Itulah empat manfaat Telur dijadikan MPASI untuk anak yang perlu Parents ketahui.