Patut Dicoba Nih Bunda, 5 Tips Agar Anak Bisa Makan Lahap

Mengasuh dan merawat anak memang tidaklah mudah, terutama saat mereka berada pada usia tertentu di mana makanan menjadi masalah. Hal ini bisa menjadi permasalahan serius jika tidak segera diatasi, karena anak memerlukan asupan gizi yang cukup selama masa pertumbuhan mereka.

Namun, Bunda tidak perlu khawatir, ada beberapa tips yang dapat diikuti untuk membantu anak makan dengan lahap. Berikut adalah beberapa saran yang kami dapatkan dari laman Halodoc:

1. Berikan Anak Contoh

Anak cenderung meniru perilaku orangtua. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memberikan contoh dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat yang baik untuk kesehatan. Dengan melihat orangtua makan dengan baik, anak juga akan lebih tertarik untuk mengikuti pola makan yang sama.

2. Buatlah Waktu Makan yang Menyenangkan

Saat makan, hindarilah penggunaan gadget atau gangguan lainnya. Buat suasana makan yang menyenangkan saat bersama keluarga. Hal ini tidak hanya dapat meningkatkan nafsu makan anak, tetapi juga memungkinkan terjalinnya komunikasi yang lebih baik antara anggota keluarga. Waktu makan yang menyenangkan juga dapat memperkuat hubungan antara orangtua dan anak.

3. Biarkan Anak Memilih Menu Makanan

Salah satu cara lain untuk meningkatkan nafsu makan anak adalah dengan memberi mereka kebebasan untuk memilih makanan yang mereka inginkan. Ini bisa membantu menghindari rasa bosan terhadap makanan sehari-hari dan mengajarkan anak untuk bertanggung jawab atas pilihan makanannya. Orangtua dapat bertanya kepada anak seberapa banyak makanan yang ingin mereka makan pada waktu tertentu.

4. Ajak Anak Menyiapkan Makanan Bersama

Jika anak tidak begitu antusias saat makan, ajaklah mereka untuk berpartisipasi dalam menyiapkan hidangan bersama. Ini bisa dimulai dari berbelanja bersama untuk memilih sayuran dan bahan makanan, membersihkan bahan makanan, hingga membantu menyiapkan hidangan yang akan dimakan. Melibatkan anak dalam proses ini akan membuat mereka merasa lebih berharga dan berperan dalam keluarga. Orangtua juga bisa mengajak anak untuk membantu membereskan meja makan setelah makan selesai.

5. Menyajikan Makanan dengan Kreatif

Cobalah untuk menyajikan makanan anak dengan cara yang menarik. Bunda bisa membentuk nasi putih menjadi bentuk yang lucu atau menarik bagi anak. Selain itu, jangan lupakan tambahan sayuran berwarna seperti hijau atau kuning untuk membuat hidangan lebih menarik. Bunda juga bisa mencoba berkreasi dengan membentuk sayuran atau lauk-pauk lainnya menjadi bentuk yang menarik. Selain itu, potong buah dan sayuran menjadi potongan-potongan kecil agar memudahkan anak dalam mengonsumsinya.