Minum Air Dingin Bikin Perut Buncit, Mitos atau Fakta?

Minum air dingin dapat membuat perut menjadi buncit memang masih menjadi perdebatan. Beberapa rumor menyebut jika mengonsumsi air dingin saat makan dapat membuat lemak menumpuk di perut hingga terlihat buncit.

Terkait air dingin yang dapat membuat perut menjadi buncit ini jelas adalah mitos. Pasalnya, air dingin tidak memiliki kalori yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di area perut.

Dr Kathleen Zelman, ahli gizi dari WebMD menyebut bahwa air putih secara umum memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Hal tersebut karena mampu membantu proses pencernaan dan metabolisme dalam tubuh.

Ketika seseorang meminum air dingin, tubuh akan bekerja lebih keras guna menstabilkan suhu di area dalam. Tubuh nantinya perlu menghangatkan air dingin hingga sesuai dengan suhu normal tubuh nantinya.

Seorang endokrinolog dari Mayo Clinic menyebut bahwa meminum air dingin dapat memberikan manfaat kecil untuk pembakaran kalori dalam tubuh. Selain itu, air dengan suhu ini juga baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Rumor mengenai air dingin yang dapat menyebabkan perut buncit ini bisa saja disebabkan oleh beberapa hal. SAlah satunya adalah karena perut kembung dan gas di saluran pencernaan.

air dingin membuat pencernaan menjadi lebih lambat sehingga mengakibatkan gas terperangkap dalam perut. Gas yang muncul ini menyebabkan perut terasa penuh dan kembung.

Berdasarkan penjelasan ini, anggapan mengenai minum air dingin dapat menyebabkan perut buncit ini hanyalah mitos. Sebaliknya, air dingin justru baik guna membakar kalori dalam tubuh seseorang.