Ahli Pikiran Ungkap Penyebab Munculnya Inspirasi Saat KIta Mandi, Kuncinya Terletak pada Relaksasi
Apa yang membuat kita mendapat inspirasi ketika sedang mandi?
Pernahkah Anda merasa mendapat ide atau inspirasi secara tiba-tiba ketika sedang mandi atau keramas? Anda tidak sendiri, sebanyak 72 persen orang sering mengalami hal yang sama.
Fenomena itu dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan ilmuwan kognitif, atau seseorang yang ahli mempelajari pikiran manusia, bernama Scott Barry Kaufman.
Penulis buku "Wired to Create" itu pernah memaparkan bahwa 72 persen orang mendapat ide kreatif ketika sedang mandi.
"Saya melakukan penelitian tentang mandi. Kami menemukan bahwa orang lebih banyak mendapat inspirasi kreatif saat mandi daripada saat bekerja," ujar Kaufman.
"Hasilnya benar-benar menunjukkan cara kita berpikir dan menemukan kreativitas," lanjutnya senang.
Kaufman menjelaskan hal yang perlu digarisbawahi dari penelitiannya adalah pentingnya relaksasi dalam berpikir kreatif.
"Suasana saat mandi yang santai dan sendirian dapat memberikan pemikiran kreatif dengan membiarkan pikiran mengembara bebas," katanya, dikutip dari Business Insider pada Senin (13/1/2025).
Kaufman menambahkan, "Itu menyebabkan orang-orang menjadi lebih terbuka terhadap aliran kesadaran dan lamunan batin mereka"
Namun, mandi bukanlah satu-satunya cara supaya orang bisa mendapatkan ide. Cara lainnya adalah dengan berjalan-jalan seorang diri.
"Anda dapat menyediakan waktu dan ruang untuk menyendiri. Itu bisa dilakukan dalam berbagai bentuk, seperti berjalan-jalan setiap hari untuk menata ulang pikiran," sambungnya.
Hal terpenting ketika mencari inspirasi atau ide adalah sebisa mungkin menghindarkan diri sendiri dari gangguan eksternal.
"Orang lain bisa sangat mengganggu, terutama bagi kaum intovert yang memiliki gaya kerja yang sangat spesifik," tandasnya.