Ini Beberapa Cara Alami Meredakan Batuk, Selain Minum Air Putih yang Cukup

Saat cuaca tak menentu, kadang penyakit akan lebih cepat datang. Alhasil semua aktivitas bakal terganggu dengan penyakit yang tiba-tibi muncul. Salah satu gangguan kesehatan yang mesti diwaspadai salah satunya, yakni batuk.

Walau sebenarnya batuk sangat membantu tubuh secara alami untuk menjaga kebersihan tenggorokan dari virus maupun bakteri, tentunya juga akan sangat mengganggu aktivitas.

Laman womenshealth.com, menggambarkan, jika segala jenis batuk seperti batuk kering atau berdahak, disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Tentunya hingga saat ini, batuk bisa teratasi dengan istirahat cukup dan minum air putih yang banyak.

Namun selain dua hal andalan itu, tentunya ada pengobatan menggunakan bahan alami yang bisa meredakan batuk dengan aman dan ampuh serta meningkatkan kekebalan tubuh. 

Bahan alami pun bisa mengembalikan tubuh sehat kembali, berikut beberapa obat alami untuk menyembuhkan batuk.

Jahe

Tanaman yang satu ini memang dikenal sebagai obat herbal. Kaya akan antioksiden dan bermanfaat untuk kekebalan tubuh. Jika batuk semakin mengganggu, Anda tinggal membuat minuman jahe hangat. Caranya pun cukup mudah, yakni geprek satu rimpang jahe kemudian seduh dengan air hangat dan madu. Konsumsi minuman ini rutin dua kali dalam sehari agar mendapat hasil maksimal.

Kencur

Sama seperti jahe, kencur juga salah satu andalan sebagai obat batuk alami yang terbukti aman dan ampuh. Untuk menyembuhkan batuk, Anda tinggal parut kencur. Kemudian diseduh dengan air hangat dan minum. Jika tak ingin repot memarut kunyit, Anda bisa langsung mengunyahnya langsung setelah dicuci bersih.

Buah Nanas

Ananas comosus atau buah buah nanas ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi batuk. Buah ini mengandung bromelain yang bermanfaat meredakan batuk secara alami. 
Cara memanfaatkan nanas untuk obat batuk, yakni bisa langsung mengonsumsinya atau dibuat menjadi sebagai jus untuk diminum. Namun yang perlu diingat, sebaiknya bagian yang dikonsumsi adalah intinya atau tengah buahnya.

Daun Peppermint

Daun ini bisa dengan mudah dibeli di swalayan yang menjual sayur segar, atau membudidayakannya sendiri. Daun pepermint dikenal mampu mengobati batuk dengan diseduh ke dalam teh hangat dan dihirup udaranya.

Teh Madu Hangat

Teh yang diseduh bersama madu hangat bisa meredakan batuk secara perlahan. Tentunya hal tersebut karena kandungan nutrisi pada madu yang bisa melegakan tenggorokan kering dan gatal karena batuk. Selain cocok untuk orang dewasa, teh madu hangat juga cocok untuk anak-anak di atas usia satu tahun.

Larutan Air Garam

Berkumur dengan air garam bisa menjadi pilihan untuk membunuh bakteri dan kuman di dalam mulut. Tak hanya itu, air garam juga bermanfaat mengurangi lendir di tenggorokan.

Tentunya semuanya akan sia-sia jika tidak dibarengi dengan istirahat yang cukup serta jangan sampai mengonsumsi makanan yang bisa membuat batuk Anda menjadi parah. Selamat Mencoba!