Ingin Jadikan Telur sebagai MPASI untuk Bayi, Bagaimana Cara Mengolahnya dengar Benar?

Meski Telur kaya nutrisi, Moms harus tahu cara mengolahnya dengan benar untuk MPASI bayi.

Tanya:
Sejak usia 6 bulan, bayi mulai mendapat makanan tambahan untuk mencukupi nutrisi yang dibutuhkan tubuhnya yang disebut makanan pendamping ASI atau MPASI.

Nah, salah satu makanan yang bisa diberikan untuk MPASI bayi adalah Telur. 

Yang menjadi pertanyaan, sejak usia berapa bulan bayi mulai bisa diperkenalkan dengan Telur ayam dan bagaimana cara tepat mengolahnya.

Jawab:
Telur merupakan salah satu makanan kaya nutrisi yang baik untuk dijadikan makanan pendamping ASI alias MPASI untuk buah hati.

Dilansir Halodoc, sejak usia 7 bulan, Moms perlu memberikan bayi satu sampai dua sendok makan protein sebanyak dua kali sehari.

Berbicara saoal protein, Telur merupakan salah satu makanan sumber protein yang baik diberikan untuk bayi yang sudah bisa diberikan MPASI.

Meski begitu Moms dianjurkan untuk memberikannya secara bertahap dan satu per satu.

Dengan begitu, Moms bisa memperhatikan reaksi yang menjadi gejala alergi dan mengetahui makanan yang menyebabkan reaksi tersebut.

Jadi, saat memperkenalkan anak pertama kali pada Telur, tunggulah selama empat hari sebelum menambahkan makanan yang baru ke dalam menu MPASI-nya.

Bila Moms melihat reaksi alergi atau sensitivitas lainnya, segera hubungi dokter anak.

Selain itu, cara yang baik untuk memperkenalkan Telur pada bayi adalah dengan memberikan kuning Telur saja terlebih dahulu.

Berikut beberapa ide untuk menyiapkan kuning Telur sebagai MPASI untuk bayi:

1. Rebus Telur sampai matang, kupas kulitnya dan keluarkan kuning Telur. Lalu, hancurkan kuning Telur bersama dengan ASI atau susu formula.
2. Pisahkan kuning Telur dari Telur mentah.
3. Panaskan wajan dengan sedikit minyak atau mentega, lalu masukkan kuning Telur bersama dengan ASI atau susu murni, lalu aduk sampai matang.
4. Pisahkan kuning Telur dari Telur mentah. Campurkan dengan setengah cangkir oatmeal matang dan buah atau sayur, lalu masak dalam sebuah wajan sampai matang. Kemudian, potong kecil-kecil.
5. Pastikan untuk memasak Telur untuk MPASI sampai benar-benar matang. Telur yang masih mentah atau setengah matang berisiko mengandung bakteri salmonella yang dapat menyebabkan keracunan makanan.