Rafathar Doyan Sup Daun Kelor, Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan

Apa yang terbesit di pikiran Anda jika mendengar daun kelor? Di Indonesia daun ini kerap dikaitkan dengan hal mistis dan gaib.

Tapi bagi Nagita Slavina, daun kelor bisa dijadikan salah satu bahan untuk membuat sup. Istri Raffi Ahmad ini biasanya mencampurnya dengan jagung.

"Kalau aku, bikin sup jagung daun kelor," kata Gigi, sapaan akrabnya, ditemui di Jakarta, Jumat (27/1).

Menurut Gigi, daun kelor memiliki kandungan gizi yang luar biasa. Karena itu, dia sering membuatnya untuk disantap keluarga, terutama anak-anaknya, Rafathar dan Rayyanza.

"Vitamin lengkap terus rasanya juga enak," kata Gigi.

Sup daun kelor jadi alternatif Gigi bila kedua anaknya bosan dengan sayur bayam atau sayur daun katuk.

Nagita Slavina awalnya mencoba saja membaut sup daun kelor. Tak disangka, anak-anaknya, terutama si sulung Rafathar menyukainya.

Apa yang dikatakan Gigi soal kandungan daun kelor benar adanya. Jenis tanaman ini memiliki sederet manfaat untuk kesehatan.

Apa saja sih? Simak ulasannya berikut ini seperti dilansir dari laman Halodoc.

1. Bantu hambat Tumbuhnya sel kanker

Ekstrak kulit batang dan daun kelor efektif membantu menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada tubuh, termasuk pankreas, kanker usus besar, dan kanker payudara. Manfaat ini didapat sebab kandungan antioksidan yang memang sangat efektif dalam mencegah terjadinya kerusakan sel pada tubuh sebagai dampak dari radikal bebas.

2. Kontrol tekanan darah

daun kelor juga memiliki kandungan kalium selain antioksidan. Kedua kandungan ini dipercaya sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah sekaligus menjaga tekanan darah tetap stabil. Sehingga risiko hipertensi dapat dicegah.

3. Pelihara fungsi dan kesehatna otak

Kandungan antioksidan yang ada di dalam daun kelor rupanya memiliki peran dalam menjaga fungsi dan kesehatan otak. Asupan antioksidan yang terpenuhi bisa membantu menurunkan risiko tubuh dari ancaman penyakit Parkinson dan Alzheimer. Daun satu ini juga dipercaya b

4. Kurangi peradangan

Peradangan atau inflamasi merupakan respons alami yang dilakukan tubuh terhadap cedera atau infeksi yang menyerang. daun kelor ini dipercaya mampu membantu meringankan inflamasi yang terjadi pada tubuh.

5. Turunkan kadar gula darah

daun kelor juga membantu menurunkan kadar gula dalam darah dan juga meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin. Manfaat ini sangat baik untuk mencegah terjadinya resistensi insulin dan diabetes. Hanya saja perlu penelitian lebih lanjut terkait manfaat daun kelor terhadap penyakit diabetes

6. Bantu tangkal radikal bebas

Fungsi utama dari antioksidan yang terkandung dalam daun kelor adalah membantu menangkal radikal bebas pada tubuh. Tingginya kadar radikal bebas pada tubuh akan mengakibatkan tubuh mengalami stres oksidatif, misalnya diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.