Olahraganya Jan Ethes dan Kanaka Ratinggang, Ini Manfaat Taekwondo untuk Anak
Moms yang buah hatinya juga tertarik untuk belajar ilmu beladiri taekwondo seperti Jan Ethes dan Kanaka Ratinggang, perlu tahu juga manfaatnya apa saja.
Sama-sama anak sulung dari keluarga terkenal, Jan Ethes Sri Narendra dan Muhammad Kanaka Ratinggang ternyata menggemari olahraga yang sama pula, yaitu ilmu beladiri taekwondo yang berasal dari Korea Selatan.
Yang membanggakan, Jan Ethes yang merupakan anak dari Gibran Rakabuming - Selvi Ananda, dan Kanaka Ratingggang, anak dari Tya Ariestya - Irfan Ratinggang juga berhasil mengukir prestasi di kejuaraan pertandingan taekwondo.
Selain bagus untuk menjaga diri sendiri, ilmu beladiri seperti taekwondo yang ditekuni Jan Ethes dan Kanaka Ratinggang ini juga menyimpan banyak manfaat untuk anak. Apa saja?
Sebuah riset yang melibatkan lebih dari 200 anak berusia antara 7-11 tahun dan ditinjau selama 11 minggu menunjukkan bahwa ilmu beladiri bermanfaat untuk melatih anak mengatur diri (self regulation) yang mengacu pada kemampuan individu dalam mengelola emosi, perilaku, dan pikiran mereka.
Ketika mampu mengatur emosi, mereka terbukti memiliki keterampilan kesehatan mental yang lebih baik dan tampil lebih baik di sekolah.
Pada studi ini anak-anak yang menjadi responden dipecah menjadi dua kelompok.
Satu kelompok mengambil bagian dalam kelas taekwondo, kelompok pertama mengikuti dua kelas taekwondo 45 menit seminggu
Kelompok lainnya merupakan kelompok kontrol, Kelompok kontrol mengikuti dua kelas olahraga umum selama 45 menit seminggu
Peneliti mengumpulkan data dari anak-anak sebelum kelas dimulai dan setelah kelas selesai.
Hasil penelitian tersebut adalah anak yang berpartisipasi di kelas taekwondo memiliki perhatian yang lebih baik di kelas daripada anak yang mengikuti kelas olahraga lain.
Tidak hanya itu keterampilan pengaturan diri anak juga meningkat dan gejala masalah kesehatan mental berkurang.
Hasil studi tersebut juga bisa menjadi pertimbangan bagi Parents untuk mengikutsertakan buah hatinya dalam kelas taekwondo.
Para peneliti juga memanfaatkan hasil studi untuk menyarankan agar pihak sekolah mulai menambahkan taekwondo ke dalam kurikulum sekolah.
Mengutip laman resmi Health Fitness Revolution (HFR), Samir Becic, pelatih kebugaran asal Amerika Serikat mengatakan taekwondo merupakan salah satu olahraga terbaik untuk mendidik kaum muda, tidak hanya dalam seni bela diri dan kebugaran, tetapi juga disiplin, fokus, dan rasa hormat.
