Hindari Minuman Bersoda saat Hamil, Ini dampak Buruknya Pada Janin

Asupan makanan dan minuman saat kehamilan betul-betul harus diperhatikan ya Moms. Sebab, ada jenis makanan dan minuman tertentu yang tidak baik.

Bahkan, jika tetap dikonsumsi bukan hanya membahayakan kesehatan Moms namun juga berdampak buruk kepada janin dalam kandungan.  

Salah satu minuman yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat hamil yakni minuman bersoda.

Kandungan gula dan kalori tinggi pada minuman bersoda tidak baik untuk Mosm dan janin. Bukan tidak boleh, hanya kadarnya saja yang perlu untuk dibatasi.  

Soda bisa mengakibatkan kelahiran prematur dan beredek negatif kepada bayi. Jika dikonsumsi dalam jangka waktu panjang, dapat berpengaruh dalam jangak panjang kepada bayi.

Berikut dampak minuman bersoda kepada bayi dan janin dalam kandungan:

1.Bobot tubuh berlebih atau obesitas

Soda berpotensi besar meningkatkan berat badan moms dan janin dalam kandungan saat hamil karena kandungan gula dan kalorinya yang tinggi. sebaiknya batasi, atau kalau perlu jangan konsumsi minuman bersoda saat hamil.

Selama kehamilan Moms dianjurkan untuk menjaga berat badan. Jika bobot badan berlebih dapat memicu risiko diabetes gestasional, tekanan darah tinggi, persalinan prematur, serta bayi lahir dengan berat badan berlebihan.

2.Berat badan bayi rendah

berat badan bayi rendah atau di bawah bobot normal kemungkinan terjadi jika terus minum minuman bersoda.

Hal ini dipicu karena kandungan kafein yang tinggi. Sementara moms tidak dianjurkan mengonsumsi kafein selama kehamilan karena berefek tidak baik.

Dalam sebuah jurnal disebutkan kadar kafein dalam soda yang tinggi dapat masuk ke plasenta dan berpengaruh buruk kepada janin sehingga bisa mengganggu pertumbuhannya.

3. Kalsium rendah  

Kekurangan kalsium sangat mungkin terjadi pada janin akibat soda. Kandungan kafeinnya berpotensi menghalangi proses penyerapan kalsium.

Kalau sudah begini, Moms akan mudah mengidap osteoporosis sebagai dampaknya. Kekurangan kalsium juga dapat mengakibatkan pembentukan timbal dalam darah.

4. Menggangu motorik janin  

Gangguan motorik halus bisa terganggu jika moms tidak segera menghentikan mengonsumsi minuman bersoda.

Perempuan yang mengonsumsi soda dengan kandungan gula tinggi berpotensi melahirkan anak dengan gangguan motorik halus seperti lemah ingatan.