Bunda Jangan Bingung ya, Ini Cara Supaya Bayi Tak Nangis pada Tengah Malam

Bayi dapat menangis di mana pun dan kapan pun, tetapi ketika bayi menangis di tengah malam, itu bisa menjadi masalah besar. Ini karena sang ibu mungkin telah menggunakan banyak energi sepanjang hari untuk merawat bayinya. Oleh karena itu, malam adalah waktu yang sangat dibutuhkan untuk istirahat.

Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar bayi tidak menangis di tengah malam. Berikut adalah beberapa tips yang dapat diterapkan, seperti yang dilansir dari laman Halodoc:

1. Hindari Cahaya Terlalu Terang

Sebaiknya hindari penggunaan cahaya terlalu terang di kamar bayi saat malam hari. Cahaya terang dapat merangsang bayi dan membuatnya lelah, yang kemudian bisa menyebabkan bayi menjadi rewel. Gunakan cahaya yang redup agar bayi merasa lebih nyaman.

2. Gendong Bayi dengan Lembut

Ketika bayi menangis di tengah malam, cobalah untuk menggendongnya dengan lembut. Memberikan pelukan kepada bayi dapat membuatnya merasa aman dan berhenti menangis. Setelah bayi tampak tenang, ibu dapat mengembalikan bayi ke tempat tidurnya.

3. Hindari Stimulasi Berlebihan pada Siang Hari

Terkadang, kegemaran ibu untuk bermain dengan bayi sepanjang hari dapat menyebabkan stimulasi berlebihan pada bayi. Penting untuk memastikan bahwa bayi tidak terlalu lelah akibat stimulasi berlebihan ini, yang dapat menyebabkan bayi menangis di malam hari. Hindari penggunaan layar (screen time) dan berikan waktu tidur yang cukup sesuai dengan usia bayi.

4. Pasang White Noise

Penggunaan white noise di kamar bayi dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak. Suara white noise dapat membuat bayi merasa tenang dan aman. Pastikan untuk tidak mengatur volume white noise terlalu keras agar manfaatnya dapat dirasakan dengan baik.

5. Putar Musik yang Lembut

Mendengarkan musik yang menenangkan dapat membantu meredakan stres pada bayi, sehingga bayi akan lebih tenang di malam hari. Selain itu, ibu juga bisa mencoba bernyanyi lagu sederhana untuk bayi. Suara ibu sendiri dapat memberikan rasa aman dan kenyamanan bagi bayi.

Dengan menerapkan beberapa cara di atas, diharapkan bayi dapat tidur dengan lebih nyenyak di malam hari, dan sang ibu pun bisa mendapatkan istirahat yang diperlukan.