Terbukti Berhasil, Maia Estianty Ungkap Cara Turunkan Berat Badan

Maia Estianty belakangan jalani diet dan upayanya cukup berhasil. Dalam sebulan, ibunda Al, El, dan Dul, ini berhasil menyusutkan berat badan sebanyak 4 kilogram.

Keberhasilan Maia Estianty jalani diet bikin penasaran Jessica Iskandar alias Jedar. Dalam sebuah konten, Jedar pun minta Maia membocorkan rahasia diet yang dilakoni.

"Bunda aku mau tanya-tanya dong. Tips diet ala Bunda Maya bagaimana sih," kata Jessica Iskandar.

Pertama, Maia Estianty menghindari yang namanya camilan. Meski bentuknya kecil, dia bilang camilan mengandung banyak kalori.

"Kemudian makan beratnya cuma dua kali," ujar istri Irwan Mussry ini.

Tips lainnya, Maia Estianty juga selalu menghindari makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi. Dia bahkan sudah tak makan nasi.

"Jangan banyak makan gula, jangan banyak makan karbo. Kalau bisa cerai deh sama karbohidrat. Nggak nasi dan roti," katanya.

Selain pola makan, keberhasilan Maia dalam melakukan diet adalah dengan rutin berolahraga. Meski peran olahraga tak sebesar menjaga makanan, namun kata Maia hal ini juga diperlukan.

Maia sendiri memilih olahraga bersepeda. Dalam seminggu, dia menghabiskan tiga jam bersepeda.  

"Pokoknya setiap sekali kayuh satu jam, aku sih 24 km per jam. Satu jam 24 km," kata Maia Estianty.