Ini Tips Nikita Willy Supaya ASI Tetap Berkualitas

Nikita Willy yang saat ini memiliki seorang putra bernama Issa Xander Djokosoeton alias Baby Izz pasti akan memberikan yang terbaik untuk anaknya, tak terkecuali mengenai ASI.

Meski di tengah kesibukannya, ternyata Nikita Willy tetap memberikan ASI kepada Baby Izz yang saat ini berusia 9 bulan.

Dalam beberapa kesempatan, istri Indra Priawan ini mengungkap jika makanan yang bergizi menjadi andalannya agar kualitas dan jumlah produksi ASI dirinya tetap cukup.

Lewat Instagram story akun pribadinya, Nikita Willy membagikan salah satu menu makanan yang ia konsumsi berupa nasi, kakap pesmol, dan kacang merah.

"Ibu menyusui butuh karbohidrat yang banyak, dan karbo yang melimpah ada di nasi! Karena ada beberapa ibu menyusui yang diabetes tidak dianjurkan makan nasi putih," tulis Nikita Willy dikutip pada Rabu (18/1/2023).

Tak hanya itu, Nikita Willy juga mengonsumsi kakap pesmol karena mengandung nutrisi lemak baik juga tinggi asam lemak dan omega 3. Sedangkan kacang merah sebagai sumber protein baginya.

"Bukan hanya protein terdapat pada kacang merah, tapi juga iron & zinc yang bagus dikonsumsi bayi lewat ASI," imbuhnya.

Walaupun ingin mengembalikan berat badannya seperti saat belum hamil, Nikita Willy menekankan bahwa dirinya sebenarnya tidak diet. Sehingga tetap konsumsi nasi. 

Hanya saja ia memilih jenis beras yang lebih tinggi serat, seperti nasi merah juga nasi cokelat.