Moms and Dads, Ajak Anak Dekatkan dengan Alam, Ini Manfaat yang Bakal Dirasakan

Perkembangan teknologi digital tentunya akan berpengaruh pada perkembangan anak. Bahkan, sejak dini saat anak dikenalkan dengan gadget mereka akan semakin mahir dan tidak bisa lepas dari gawai-gawai hingga video game.

Tentunya Moms and Dads akan khawatir anaknya menjadi kurang bergaul dengan akitivitas dunia luar dan seolah tidak peduli dengan lingkungan sekitar. Bahkan, bisa berakibat pada sakit akibat hal tersebut, seperti gangguan penglihatan, obesitas juga.

Untuk meminimalisasi kekhawatiran itu, tentunya Moms and Dads bisa mengajak anak bermain di alam terbuka. Ada beberapa manfaat tentunya yang bisa didapat buah hati jika berada di alam terbuka, seperti lebih aktif bergerak secara fisik.

Melansir The Greater Good Science Center, ini manfaat yang bisa dirasakan dengan membiasakan mereka beraktivitas dekat dengan alam, yakni:

• Mengembalikan perhatian anak-anak

Menghabiskan waktu di alam akan membuat anak bisa mengembalikan perhatian anak, misalnya mengobrol sambil berjalan-jalan di taman atau sekadar melihat pemandangan alam di luar jendela. Ketika perhatian anak kembali, mereka pun dapat berkonsentrasi dan melakukan tes kognitif dengan lebih baik.

• Meredakan stres pada anak

Anak-anak kemungkinan besar tidak akan terlalu stres ketika mereka bersantai di ruang hijau. Penelitian telah menemukan kelas yang diadakan di luar ruangan setidaknya satu kali seminggu dapat meningkatkan pola kortisol harian murid secara signifikan. 

Kemudian, anak-anak yang belajar di luar ruangan cenderung mengalami lebih sedikit stres dan mampu beradaptasi terhadap stres dengan lebih baik, dibandingkan anak-anak yang terus belajar di dalam ruangan.

• Membantu anak lebih banyak disiplin diri

Ruang hijau di dekat rumah dapat membantu anak-anak untuk memiliki lebih banyak disiplin diri dan konsentrasi yang lebih baik, terutama bagi anak perempuan. Saat anak berhasil memiliki lebih banyak disiplin diri dan kontrol impuls yang baik, maka kemungkinan kesuksesan akademik juga akan mereka raih.

• Meningkatkan kebugaran fisik anak

Anak-anak dengan kebugaran tinggi berpotensi lebih besar untuk memiliki prestasi akademis yang lebih baik. Semakin sering anak menghabiskan waktu di alam, maka semakin baik pula kebugaran kardiorespirasi mereka. Dengan memberikan akses ke alam pada anak-anak, mereka pun akan terdorong untuk lebih aktif secara fisik dan tetap bugar lebih lama seiring bertambahnya usia.

• Meningkatkan hubungan sosial dan kreativitas anak

Dengan membiarkan anak-anak menghabiskan waktu di lingkungan berunsur alam atau memberi mereka pengalaman alam yang terstruktur, maka Moms sedang memberikan kesempatan kepada mereka untuk belajar lebih tenang, aman secara sosial, dan tentunya menyenangkan. Tak hanya itu, berkegiatan di luar ruangan juga bisa meningkatkan hubungan antara siswa dan guru, bahkan bagi siswa yang merasa terkucilkan.