Manfaat Tak Terduga Bawakan Anak Bekal ke Sekolah: Nggak Cuma Bernutrisi dan Hemat, Moms!

Kebanyakan Mom lebih pilih membawakan anak bekal makanan ke sekolah ketimbang jajan lantaran selain hemat, makanannya pun lebih terjamin kebersihan dan nutrisinya. 

Hal ini diamini oleh Dosen Departemen Gizi Masyarakat IPB Anna Vipta Resti Mauludyani, SP, M.Gizi. 

Ia bahkan menyebut ada banyak manfaat bisa didapatkan apabila Moms membuat dan membawakan bekal untuk anak, mulai dari aspek gizi hingga aspek sosial-emosional.

Hal pertama yang perlu diingat Moms adalah menyiapkan bekal anak nggak sulit dan nggak buang-buang waktu lho! 

Apalagi saat ini, kata Anna, sudah ada teknologi yang dapat membantu orang tua. Sebaliknya, terdapat banyak manfaat yang didapatkan dari menyiapkan bekal untuk anak.

“Ini tidak sulit, ini tidak membuang banyak waktu, tidak memerlukan banyak waktu, tidak rumit, dan manfaatnya jauh lebih besar daripada misalnya waktu yang diperlukan untuk menyiapkan,” jelasnya dalam bincang virtual melalui Instagram diikutip di Jakarta, Jumat (18/11/2022).

Dari aspek gizi, sambung Anna, bekal makanan bermanfaat untuk menambah energi anak ketika berada di sekolah sehingga dapat mengikuti pembelajaran dengan baik, semangat, dan tetap fokus. 

Selain itu, bekal juga membantu Moms untuk mengontrol makanan yang dikonsumsi anak, serta menghindari konsumsi makanan dan jajanan sembarangan yang minim gizi.

“Ini adalah cara kita untuk membantu mengontrol apa yang dikonsumsi oleh anak kita. Jadi mengurangi risiko terkena berbagai macam penyakit karena berasal dari makanan yang tidak bersih, makanan yang mengandung berbagai macam bahan tambahan yang sebetulnya ada yang tidak diperbolehkan,” terang Anna.

Selain itu, tambah dia, membawakan bekal untuk anak berarti melatihnya untuk makan tepat waktu dan teratur. 

Hal terebut, kata Anna, terbukti dari hasil berbagai penelitian yang menunjukkan bahwa jadwal makan yang teratur mengurangi risiko berbagai penyakit termasuk obesitas.

Lebih dari itu, bekal makanan juga mendorong anak untuk belajar mandiri dan bertanggung jawab terhadap diri sendiri. 

Saat di sekolah, anak akan berusaha membuka bekalnya sendiri, cuci tangan sendiri, dan makan sendiri tanpa disuapi.

“Kalau sering terlatih, nanti sampai rumah itu dia akan terdorong untuk makan sendiri juga. Jadi tidak minta disuapi terus. Jadi itu bisa melatih kemandirian di situ,” ujar Anna.

Nah, manfaat anak bawa bekal ke sekolah dilihat dari aspek sosial-emosional, lanjut dia, mendorong anak untuk berinteraksi dengan teman-temannya di sekolah, bahkan saling berbagi. 

Secara nggak langsung Moms, kemampuan anak dalam berbicara pun ikut terstimulasi. Bagus kan!

“Makanan itu tidak hanya untuk di lambung lalu setelah itu untuk bagian tubuh saja, tapi juga ke kecerdasan. Jangan lupa bahwa anak yang kurang makan, kalau dilihat dari aspek gizinya, memiliki kecerdasan yang jauh lebih rendah dibanding yang tidak kurang gizi,” kata Anna.

Tag: bekal sekolah, manfaat bekal makanan, bekal anak