Bye-bye Sariawan! Ini Dia Cara Mudah Mengatasinya

Sariawan merupakan salah satu kondisi yang membuat kegiatan kamu menjadi tidak nyaman. Sakit dan terasa perih, begini cara mengatasi Sariawan yang mengganggu.

Kondisi seseorang yang mengalami Sariawan memang disebabkan oleh banyak hal. Sariawan biasanya mengganggu kamu ketika berbicara atau bahkan makan dan minum.

Penyakit ini memang bukanlah hal yang parah sehingga perlu penanganan serius. Namun, jika tidak segera menangani Sariawan, aktivitas kamu tentu akan semakin terasa mengganggu.

3 cara mudah mengatasi Sariawan

1. Kumur-kumur pakai air garam

Berkumur dengan air garam bisa menjadi salah satu cara alami mengatasi Sariawan. Garam diketahui memiliki sifat antiseptik yang membantu membersihkan area Sariawan dan membantu proses penyembuhannya.

Larutkan satu sendok teh garam dan segelas air hangat lalu berkumur selama 30 detik. Setelahnya, buang air larutan garam ini. Lakukan cara ini sebanyak 2 sampai 3 hari sehari hingga Sariawan membaik.

2. Oleskan madu di Sariawan

Memiliki banyak kelebihan, madu juga bisa digunakan untuk mengatasi Sariawan. Madu dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang bisa membantu mengurangi peradangan dan infeksi akibat Sariawan.

Cara penggunaannya adalah dengan mengoleskan madu di area Sariawan dan biarkan selama beberapa menit. Cara ini bisa kamu lakukan sebanyak 3 sampai 4 kali sehari.

3. Perbanyak konsumsi vitamin

Sariawan biasanya terjadi akibat tubuh kurang vitamin B12, vitamin C dan zat besi. Ketika mengalami Sariawan, pastikan jika kamu rutin meminum deretan vitamin ini serta memperbanyak konsumsi buah dan sayur kaya vitamin.

Beberapa menu yang bisa kamu coba adalah jeruk, stroberi, brokoli, bayam dan kacang-kacangan. Menu ini membantu mengatasi Sariawan yang mengganggu.

Sariawan pada umumnya akan sembuh sendirinya. Namun, jika Sariawan justru tidak sembuh dan makin parah, pastikan untuk segera melakukan pemeriksaan ke dokter.

Dengan mencoba beberapa cara di atas, kamu bisa mengatasi Sariawan dengan lebih cepat dan nyaman. Ingat, menjaga pola makan yang sehat, menjaga kebersihan mulut, dan menghindari stres bisa jadi langkah pencegahan yang efektif.