Fajar Sadboy Viral karena Ditinggal Cewek, Ini 4 Cara Cepat Pulih dari Putus Cinta

Fajar Sadboy viral di media sosial karena menangis usai ditinggal oleh cewek pujaan hatimya. Dia kini mulai diundang di acara televisi dan podcast sederet artis.

Kemampuan Fajar pasang wajah sedih hingga menangis jadi 'kelebihan' tersendiri yang bisa menghibur. Tapi alih-alih kasihan, orang yang melihatnya bisa emosi dan gemas.

Sebenarnya ada cara untuk segera pulih dari putus cinta. Dilansir dari laman Halodoc, simak ulasannya berikut ini.

1. Akui perasaan

Paling penting adalah akui dulu perasaan yang Anda rasakan. Jangan pernah menyangkal perasaan sedih karena hal tersebut bakal jadi pengalaman yang harus dilewati.

Jika Anda ingin menangis, maka menangislah. Meluapkan perasaan lewat menangis dipercaya bisa bikin suasana jadi lebih baik.

2. Batasi gunakan media sosial

Penggunaan media sosial secara berlebihan malah akan membuat kesehatan mental Anda terganggu usai putus cinta. Anda perlu mengistirahatkan pikiran.  

Selain itu, hindari membagikan cerita mengenai perpisahan yang kamu alami dengan pasangan. Ceritakan perasaan yang kamu rasakan pada orang yang tepat dan dipercaya.

3. Bikin batasan

Meskipun telah putus cinta, tak masalah jika Anda ingin tetap menjalin hubungan baik. Apalagi jika kamu sudah menikah dan memiliki keturunan. Namun, menetapkan batasan dengan menjaga jarak untuk sementara dengan pasangan menjadi hal yang baik untuk memulihkan perasaan.

Sebaiknya hindari kontak untuk beberapa minggu atau beberapa bulan. Bagi pasangan yang pernah menikah, menjaga jarak selama 1-3 bulan setelah perpisahan menjadi tindakan yang efektif untuk memulihkan perasaan.

4. Lakukan perawatan diri sendiri

Lakukan perawatan secara fisik dan mental untuk diri sendiri agar suasana hati dan perasaan kembali membaik. Beberapa cara bisa dilakukan seperti Berbicara dengan psikolog atau psikiater, menjalankan hal-hal yang tertunda, berolahraga, menjalankan hobi, dan menghabiskan waktu bersama teman.