Baper Setelah Nonton Konser? Mungkin Kamu Alami Post Concert Depression
Kondisi ini sering kali disebut sebagai Post Concert Depression atau PCD.
Rasa excited atau bersemangat saat menonton konser idola kerap kali berubah menjadi perasaan sedih dan hampa. Kondisi ini sering kali disebut sebagai Post Concert Depression atau PCD.
Post Concert Depression merupakan perasaan galau setelah konser berakhir. Kondisi ini biasanya terasa hampa, sedih dan galau. Tidak heran jika kamu justru akan merasa perasaan berbeda ketika konser yang kamu tonton berakhir.
Kondisi Post Concert Depression ini memang tidak memiliki diagnosis resmi. Namun kondisi tersebut cukup sering dialami oleh beberapa orang usai menonton konser idolanya.
American Psychological Association (APA) menyebut bahwa Post Concert Depression mirip dengan perasaan ketika seseorang kehilang sesuatu yang membuatnya bahagia.
Dr Sally Winston yang adalah seorang psikolog di Anxiety and Stress Disorders Institute of Maryland menyebut bahwa Dr. Sally Winston terjadi karena otak terbiasa melepaskan hormon bahagia seperti dopamin dan edorfin selama konser.
Alhasil setelah konser berakhir, kadar hormon ini menjadi turun drastis. Hal tersebut yang kemudian membuat seseorang mengalami kehampaan bahkan depresi ringan.
Alasan lainnya adalah karena konser biasanya menjadi momen yang ditunggu-tunggu, apalagi jika kamu bertemu dengan idola favoritmu. Sayangnya, ketika konser berakhir, kamu akan merasakan kehilangan karena momen manis tersebut mungkin tidak akan terulang.
Penyebab lainnya dari perasaan Post Concert Depression ini adalah karena kamu harus kembali melakukan rutinitas sehari-hari yang biasanya terasa membosankan. Rasa jomplang ini membuatmu lalu merasa kesedihan mendalam.
Meski sulit, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi Post Concert Depression. Salah satunya adalah dengan membuat playlist lagu favorit yang sempat kamu dengarkan saat konser.
Selain itu, kamu juga bisa menonton ulang video rekaman konser untuk merasakan kembali perasaan excited ketika berada di venue menonton idola favoritmu tampil.
Post Concert Depression memang nyata dan banyak dialami oleh orang-orang usai menonton konser. Kondisi ini berkaitan erat dengan perubahan hormon dan rasa kehilangan usai menjalani momen seru.
Jika sangat excited menantikan konser idolamu, siap-siap merasakan Post Concert Depression yang biasanya berlaku selama 3 sampai 7 hari ini.
