5 Minuman Wajib Usai Makan Daging Saat Idul Adha, Sehat dan Menyegarkan

Sepanjang perayaan Idul Adha, kamu akan menemukan banyak sajian daging kambing dan sapi. Memiliki ancaman kesehatan yang serius, pastikan untuk mengonsumsi 5 minuman wajib usai makan daging saat Idul Adha ini.

Secara umum, menu olahan daging memang kaya akan nutrisi. Sayangnya, konsumsi daging yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi dan masalah pencernaan yang serius.

Agar tidak mendapat masalah kesehatan, penting untuk mengimbangi asupan daging dengan minuman yang dapat membantu menyeimbangkan efek menu makanan tersebut pada tubuh.

Sehat dan menyegarkan serta memiliki banyak manfaat untuk tubuh, berikut rekomendasi 5 minuman wajib usai makan daging saat Idul Adha.

1. Teh Hijau

Teh hijau memiliki kandungan kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai katekin. Katekin dalam tubuh membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

Teh hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Minum teh hijau usai makan daging dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol nantinya.

2. Air Lemon

Dikenal sangat menyegarkan, air lemon memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang membuatnya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tidak hanya itu, minuman ini juga memiliki asam sitrat yang membantu proses pencernaan.

Minum air lemon setelah makan daging bisa membantu tubuh mencerna lemak lebih efisien nantinya.

3. Jus Jeruk

Jus jeruk adalah sumber vitamin C yang baik dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C ini membantu mengurangi kadar kolesterol LDL dalam darah.

Konsumsi jus jeruk setelah makan daging dapat membantu menyeimbangkan asupan lemak dan meningkatkan kesehatan jantung.

4. Air Kelapa

Secara kandungan, air kelapa memiliki elektrolit dan efek hidrasi tinggi. Air kelapa memiliki kalium yang nantinya membantu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh serta mendukung fungsi jantung.

Minum air kelapa setelah makan daging membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan mencegah dehidrasi.

5. Air Putih

Tidak memiliki rasa, air putih termasuk minuman wajib usai makan daging saat Idul Adha. Air putih membantu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

Minum banyak air setelah makan daging dapat membantu proses pencernaan dan mencegah dehidrasi.

Mengimbangi konsumsi daging dengan minuman yang tepat setelah perayaan Idul Adha dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko kolesterol tinggi.

Pastikan untuk mengonsumsi salah satu dari 5 minuman wajib usai makan daging saat Idul Adha. Hal ini membantu tubuh usai menikmati sajian daging dalam gelaran tersebut.