5 Manfaat Minum Kopi Americano, Cocok untuk Diet?

Meminum kopi kini menjadi tren yang marak dilakukan oleh berbagai kalangan terutama anak muda. Diklaim baik untuk diet, berikut 5 manfaat minum kopi americano.

Berbeda dari menu kopi lainnya, americano cenderung memiliki banyak manfaat yang rupanya baik untuk kesehatanmu. americano dikenal sebagai salah satu menu kopi yang disajikan tanpa gula.

Berbagai coffee shop kini menyajikan menu americano sebagai pilihan untuk pelanggannya. Tidak hanya segar dan nikmat, berikut 5 manfaat minum kopi americano.

5 Manfaat minum kopi americano

1. Meningkatkan fokus dan konsentrasi

Alasan banyak orang mengonsumsi americano adalah karena kandungan kafein tinggi yang membantu meningkatkan fokus, energi dan konsentrasi. Kafein dalam americano ini membantu untuk memblokir adenosin atau zat kimia yang ada di otak dan membuatmu merasa lelah. Mengonsumsi americano bisa membantu kamu tetap terjaga dan produktif melakukan aktivitas.

2. Cocok untuk diet

Jika kamu sedang diet dan ingin minum kopi, maka menu americano adalah pilihan tepat. Pasalnya, tipe kopi ini memiliki kandungan kalori yang rendah. Hal tersebut karena americano dibuat dari espresso dan air tanpa tambahan gula maupun susu. Secara umum, secangkir americano hanya memiliki total 5 kalori sehingga aman dikonsumsi saat sedang diet.

3. Kaya antioksidan

americano termasuk memiliki banyak antioksidan yang bagus untuk tubuh. Zat ini diperlukan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Antioksidan ini membantu melawan peradangan serta menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 hingga jantung.

4. Menjaga fungsi hati

Mengonsumsi americano secara rutin sangat baik untuk menjaga fungsi hati. Meminum kopi membantu penurunan risiko penyakit hati seperti sirosis dan kanker hati. Kafein dalam kopi ini membantu mengurangi kadar enzim hati yang tidak normal sehingga menjaga hati tetap sehat nantinya.

5. Mengurangi risiko kanker

americano juga baik untuk mengurangi risiko kanker seperti kanker prostat, kanker hati dan beberapa jenis kanker lainnya. Hal ini karena kandungan antioksidan dalam kafein yang terkandung di americano. Mengonsumsinya secara rutin, maka akan memberi dampak baik untuk tubuh.

Meminum americano bukan hanya enak dan menjadi gaya hidup semata, tapi juga punya segudang manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Pastikan untuk mengonsumsi americano dalam kadar wajar agar tidak menimbulkan banyak efek berbahaya lainnya.