Pijat Perineum Baik untuk Ibu Hamil, Yuk Simak Manfaatnya

Pijat perineum biasanya sering disebut-sebut ibu hamil jelang melahirkan. Ya, terapi ini memang disarankan dilakukan secara rutin pada trimester akhir kehamilan hingga waktu bersalin.

Pijat perineum dilakukan untuk membuat otot-otot jalan lahir ibu hamil menjadi lebih lentur. Risiko terjadinya robekan jalan lahir praktis berkurang lewat pijat tersebut.

Lantas di area mana Pijat perineum ini dilakukan? Jawabannya di antara vagina dan anus. Bahkan ibu hamil bisa melakukannya sendiri.

Agar lebih mudah, bisa minta bantuan pada suami. Tapi jika tak ingin repot, bisa melakukan pijatan ini lewat bantuan bidan.

Kami pun merangkum sederet manfaat Pijatan Perineum. Apa saja? Simak berikut ini.

- Mengendurkan otot-otot yang diperlukan saat persalinan, sehingga membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri hebat.
- Membantu untuk mengontrol diri saat mengejan dan mengurangi kecemasan karena jalan lahir bayi telah disiapkan dengan baik.
- Pijatan yang dilakukan secara rutin akan melancarkan aliran darah dan hormon di sekitar otot panggul.
- Mencegah sembelit pasca-melahirkan.
- Meningkatkan elastisitas perineum, yang bisa menghindarkan Mums dari prosedur episiotomi.
- Mempercepat pemulihan jaringan dan otot-otot di sekitar jalan lahir pasca-melahirkan.
- Membantu siap terhadap tekanan dan regangan perineum saat kepala bayi akan keluar.
- Menghindari rasa sakit saat berhubungan seks pasca-melahirkan.