Menenangkan Sekaligus Berkhasiat bagi Kesehatan, 13 Aromaterapi Ini Cocok untuk Bumil, Coba Deh!

Aromaterapi adalah istilah generik bagi salah satu jenis pengobatan alternatif yang menggunakan bahan cairan tanaman yang mudah menguap, dikenal sebagai minyak esensial, dan senyawa aromatik lainnya.

Terapi dengan menggunakan aroma ini dikenal sebagai pengobatan alternatif yang bersifat relaksasi atau menenangkan. 

Terapi jenis ini biasanya menggunakan minyak esensial yang diekstrak dari bunga, biji, kulit, daun maupun akar tumbuhan.

Minyak esensial ini berbeda susunan kimianya dari produk herbal lainnya karena proses distilasi yang hanya memulihkan fitomolekul ringan.

Kata "aromaterapi" digunakan oleh kimiawan Perancis Rene-Maurice Gattefosse pada 1920-an, yang mencurahkan hidupnya untuk meneliti sifat penyembuhan minyak esensial setelah musibah laboratorium parfumnya.

Namun, dalam perkembangannya aromaterapi nggak hanya berbentuk cairan essential, tetapi dalam beragam bentuk. 

Selain menenangkan pikiran dan memperbaiki suasana hati, seperti dilansir dari Zeenews, aromaterapi juga bisa digunakan untuk mengatasi gangguan kesehatan tertentu bahkan baik pula untuk ibu hamil (bumil) atau saat persalinan. 

Ini dikarenakan aromaterapi dapat membantu mengurangi stres atau ketidaknyamanan selama masa kehamilan atau persalinan.

Seperti diketahui, kesibukan dan perubahan emosi yang sering dialami bumil terkadang bikin Moms stres dan gampang lelah. 

Nggak hanya itu, bumil juga cenderung sulit tidur, karena perubahan hormon dan bentuk tubuhnya. 

Perubahan emosi juga bisa menyebabkan bumil jadi sulit tidur.

Bila Moms mengalami kondisi itu, aromaterapi ini bisa dijadikan pilihan yang baik untuk mengatasi masalah tersebut. 

Selain itu, aromaterapi juga bisa Moms gunakan untuk mandi, berendam dan pijat.

Namun, hati-hati ya Moms, saat hamil penciuman jadi lebih peka. Bau yang nggak enak bisa membuat mual. 

Jadi, pilih aromaterapi yang nggak ganggu penciuman Moms.

Mengutip Symptomfind,  ini 11 aromaterapi yang cocok untuk bumil dan manfaatnya:

1. Bergamo
Manfaatnya untuk pereda nyeri, antiseptik, dan mood jelek. 

Bergamot juga membantu mengobati cysitis atau infeksi saluran kemih pada bumil atau mom  yang baru melahirkan.

2. Chamomile
Manfaatnya sebagai antiseptik, mengurangi rasa sakit dan antiperadangan. 

Chamomile juga baik untuk mengurangi nyeri otot dan sakit kepala.

3. Eucalyptus
Manfaatnya sebagai antibiotik, menghilangkan rasa nyeri, antiperadangan, dan antivirus. 

Eucalyptus sangat bangus menghilangkan stres yang disebut rhinitis kehamilan. Ini biasanya terjadi dua bulan pertama hamil yang ditandai dengan gejala hidung tersumbat.

4. Grapefruit
Ini berfungsi sebagai astringent, antiseptik, dan stimulan limfatik. 

Grapefruit sering digunakan untuk memerangi selulit dan retensi air.

5. Lavender
Ini berfungsi untuk antiseptik, menghilangkan sakit, antidepresan, dan relaksasi. 

Lavender sangat bagus untuk masa kehamilan, khususnya menenangkan kecemasan ibu hamil.

6. Lemon
Ini fungsinya sebagai antibakteri, antijamur, dan perangsang semangat. 

Aromaterapi lemon sangat bagus jika dihirup di saat mulai pagi hari dan ketika digunakan sebagai minyak pijat untuk varises.

7. Jeruk mandarin
Aromaterapi ini berfungsi sebagai antiseptik dan memberikan ketenangan. 

Mandarin bagus untuk mengurangi retensi cairan di kaki bula digunakan sebagai minyak pijat.

8. Neroli
Fungsinya sebagai antidepresan dan memberikan suasana santai. 

Neroli berguna untuk mengurangi kecemasan semasa kehamilan, serta mencegah selulit karena merangsang regenerasi kulit yang sehat.

9. Petitgrain
Fungsinya sebagai antidepresan dan obat penenang. 

Petitgrain efektif untuk mengobati kecemasan dan depresi postpartum.

10. Tangerine
Berfungsi sebagai stimulan limfatik dan menenangkan. 

Tangerine sangat membantu mengobati selulit dan pembengkakan, serta mengobati guratan-guratan bekas melahirkan.

11. Tea Tree
Fungsinya sebagai antibakteri, antivirus, dan antijamur. 

Tea tree berguna untuk mengobati berbagai macam infeksi selama kehamilan, termasuk sariawan dan infeksi jamur.

12. Cypress
Fungsinya sebagai antiseptik dan diuretik, cypress sangat membantu mengobati varises, wasir, dan bengkak pada kaki dan pergelangan kaki bumil. 

13. Geranium
Fungsinya menyegarkan dan membangkitkan semangat, geranium sangat bagus untuk meningkatkan sirkulasi dan mengurangi rasa sakit pada kaki.

Agar manfaatnya optimal, Moms dapat memilih jenis aromaterapi yang disukai dan nggak mengganggu penciuman yang cenderung lebih peka selama menjalani masa kehamilan. 

Itulah 13 aromaterapi yang cocok untuk ibu hamil.