Bolehkan Ibu Hamil Makan Pedas? Simak Penjelasannya

Bagi para ibu hamil, pasti harus memilih-milih makanan yang sehat untuk kandungan dan juga ibu. Ada pun desas-desus pantangan makanan yang harus dihindari oleh Bumil, salah satunya adalah makanan pedas.

Kendati demikian, ibu hamil pastinya punya banyak keinginan atau ngidam seperti makan makanan pedas. Sebenarnya, bolehkah ibu makan pedas saat hamil?

makanan pedas tidak masuk ke dalam daftar makanan yang harus dihindari saat hamil. Oleh karena itu, sebenarnya boleh saja untuk ibu hamil makan pedas bila ingin.

Namun, alangkah baiknya bila Bumil tetap membatasi tingkat kepedasan dan porsinya. Selain itu, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan menjaga kebersihan makanan.

Pasalnya, pada trimester pertama, makanan pedas juga mungkin akan memperparah morning sickness jika Bumil mengalaminya. 

Selain itu, makanan pedas juga dapat menyebabkan nyeri ulu hati, mual, kembung, diare, dan asam lambung naik tentunya juga bisa terjadi pada ibu hamil, bahkan dengan gejala yang lebih berat.

Bila ibu hamil mengonsumsi makanan pedas dari kemasan, contohnya saus atau sambal botol, pastikan bahwa produk yang akan Bumil konsumsi tidak kadaluarsa sehingga aman untuk dikonsumsi.

makanan pedas tidak membahayakan perkembangan bayi dalam kandungan. Bahkan kemungkinan, justru membantu mengembangkan toleransi indera pengecap saat ia besar nanti.