Bisa Menggugurkan Kandungan, Hindari 7 Makanan Ini Selama Ibu Hamil

Perlu ibu hamil ketahui, kehamilan di trimester awal biasanya rentan mengalami gejala morning sickness seperti mual dan muntah di pagi hari.

Untuk menghilangkan rasa mual ini, ibu hamil biasanya jadi ngidam makanan tertentu.

Namun, perlu Moms ketahaui bahwa nggak semua makanan aman dikonsumsi selama kehamilan, terutama di trimester satu.  

Selama trimester pertama, janin dalam kandungan masih dalam tahap perkembangan, sehingga masih sangat rentan dan membutuhkan banyak nutrisi untuk pertumbuhan yang optimal.

Oleh karena itu, Moms harus memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi adalah makanan bergizi dan nggak berisiko menggugurkan kandungan.

Lantas, makanan apa saja yang bisa berisiko menggugurkan kandungan di trimester awal? Berikut penjelasan lengkap dikutip dari halodoc.

1. Nanas
Nanas memang merupakan buah yang tepat untuk mengusir mual karena memiliki rasa yang asam dan manis.

Namun perlu Moms tahu, menyantap nanas berlebihan nggak disarankan saat ibu hamil trimester pertama.

Ini dikareanakan nanas mengandung bromelain yang bisa melembutkan serviks dan memulai kontraksi persalinan sebelum waktunya, sehingga bisa menggugurkan kandungan.

Ibu memang masih bisa mengonsumsi nanas dalam jumlah sedang selama tahap awal kehamilan. Namun saat nanas dikonsumsi dalam jumlah banyak (7 sampai 10 buah utuh), Moms bisa mengalami pendarahan yang jika tak diselamatkan bisa sebabkan keguguran.

2. Kepiting
Meskipun kepiting sumber kalsium yang bagus, tetapi kandungan kolesterolnya tinggi yang bisa menyebabkan penyusutan rahim dan perdarahan internal yang berisiko menggugurkan kandungan.

3. Hati Hewan
Jeroan seperti hati hewan, mungkin menjadi makanan favorit ibu sebelum hamil, tetapi selama hamil perlu dihindari.

Mengapa? Karena bila ibu hamil berlebihan mengonsumsi hati bisa meningkatkan akumulasi retinol secara bertahap yang dapat berdampak buruk pada kesehatan janin.

4. Lidah Buaya
Aloe vera atau lidah buaya adalah salah satu tanaman yang dikenal punya banyak manfaat kesehatan, tetapi selama hamil trimester awal harus dihindari.

Mengapa? Karena lidah buaya mengandung antrakuinon, yakni senyawa yang bisa bersifat seperti obat pencahar yang kemudian bisa menyebabkan kontraksi rahim dan pendarahan panggul.

Pada gilirannya, lidah buaya bisa berpotensi menggugurkan kandungan. Namun bila Moms menggunakan gel lidah buaya untuk dioleskan ke wajah nggak akan menyebabkan kondisi berbahaya.

5. Susu yang Tidak Dipasteurisasi
Susu mentah atau keju yang tidak dipasteurisasi, dapat mengandung bakteri berbahaya, termasuk Listeria, Salmonella, E. coli, dan Campylobacter. Infeksi bakteri ini dapat mengancam janin di dalam kandungan dan menggugurkan kandungan.

Bakteri tersebut dapat muncul secara alami atau disebabkan oleh kontaminasi selama pengumpulan atau penyimpanan.

Pasteurisasi adalah cara efektif untuk membunuh bakteri berbahaya, tanpa mengubah nilai gizi produk.

Untuk meminimalkan risiko infeksi, makan hanya susu pasteurisasi, keju, dan jus buah.

6. Minuman Alkohol
Selama hamil, Moms harus menghindari minum alkohol, karena bisa  meningkatkan risiko keguguran dan bayi lahir mati, bahkan dalam jumlah kecil pun bisa berdampak negatif pada perkembangan otak bayi.

Minum alkohol selama kehamilan bisa mengakibatkan sindrom alkohol janin, yang dapat menyebabkan kelainan bentuk wajah, kelainan jantung, dan cacat intelektual.

Tidak ada kadar alkohol yang terbukti aman selama kehamilan, karenanya ibu hamil harus menghindarinya.

7. makanan Mentah
makanan mentah atau setengah matang harus dihindari ibu hamil. makanan mentah dapat mengandung parasit dan bakteri yang bisa membuat ibu hamil mengalami diare, muntah, hingga berisiko mengalami keguguran.

Itulah 7 makanan yang bisa berisiko menggugurkan kandungan yang sebaiknya dihindari selama ibu hamil.