Tips Cepat Hamil Ala Titi Kamal

Kehadiran anak dalam pernikahan adalah anugerah bagi mereka yang menginginkan. Ini juga yang dialami oleh Titi Kamal dan suaminya, Chirstian Sugiono. 

Di awal-awal pernikahan, mereka ternyata sempat sedih sekaligus khawatir. Usai menunda kehamilan selama setahun, Titi Kamal susah berbadan dua. 

Berbagai metode kehamilan dijalani selama satu tahun. Tapi Titi Kamal tak kunjung hamil. 

Tapi setelahnya, perjuangan Titi Kamal berbuah manis. Dia kini telah memiliki dua orang anak bernama Arjuna Zayan Sugiono dan Kai Attar Sugiono. 

Lewat akun Youtube miliknya, Titi Kamal pun berbagi tips agar bisa hamil. Apa saja sih? Yuk simak ulasannya berikut ini. 

1. Kenali masa subur

Ini poin yang sangat penting. Seorang pejuang garis dua harus tahu kapan masa-masa subur. Mulailah catat hari pertama menstruasi dan hari terakhirnya serta lakukan di bulan selanjutnya.

Kemudian, Titi Kamal minta agar lihat polanya. Tujuannya untuk bisa mengetahi masa subur. 

2. Hindari stres

Jangan pernah berharap Anda bisa hamil jika kerap alami stres. Jika sudah tahu hal ini, mulailah cari tahu aktivitas yang bisa membuat stres Anda hilang. 

3. Istirahat yang cukup

Kualitas tidur yang baik sangat mempengaruhi tubuh Anda dalam program kehamilan. Jadi sekarang, mulailah berhenti begadang serta tentukan jam tidur dan bangun. 

4. Pilih makanan yang sehat

Selain istirahat yang cukup, asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh juga penting bagi mereka yang ingin segera hamil. Titi Kamal sendiri menghindari konsumsi gula, garam, dan kecap selama program hamil.

Titi Kamal lantas memperbanyak konsumsi sayur dan buah.

5. Olahraga

Jangan pernah berpikir bahwa olahraga harus dilakukan yang menguras banyak tenaga. Pilih saja olahraga yang ringan asalkan dilakukan rutin. 

Titi Kamal sendiri melakukannya sebanyak 3 kali seminggu. Masing-masing sesi dijalani selama 30 menit.