Manfaat Jus Buah Delima, Ternyata Bisa Membantu Awet Muda

Saat berpuasa di Bulan Ramadhan tentunya tubuh memerlukan banyak nutrisi untuk mengembalikan stamina dan energi karena berpuasa seharian. Banyak referensi yang bisa menjadi pilihan untuk mengembalikan nutrisi tubuh. Salah satunya, jus buah delima.

Jus buah delima menjadi salah satu tambahan minuman sehat dan rendah kalori yang bisa dicoba untuk membantu menurunkan berat badan, sehingga cocok untuk gaya hidup sehat. Delima sendiri sarat dengan polifenol, serat, dan rendah kalori.

Dikutip dari Hindustan Times, Pakar Kesehatan Utama dan Ahli Gizi Preety Tyagi menjelaskan, sejumlah manfaat jus delima:

• Mengandung banyak serat

Serat makanan yang ada dalam jus delima segar mengandung banyak serat untuk memperlancar pencernaan dalam tubuh dan membantu membakar kalori lebih cepat dan lebih mudah serta dapat menjaga kesehatan usus.

• Mengenyangkan

jus delima dapat mengenyangkan karena tinggi gula dan vitamin tinggi yang cenderung menghilangkan rasa lapar, tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori. Dengan mengonsumsi jus delima ini bisa menghindarkan dari makan besar atau camilan lain dan karenanya membantu menurunkan berat badan juga.

• Kaya antioksidan

Seperti buah berry lainnya, delima juga mengandung antioksidan yang banyak sehingga sangat baik dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh serta meningkatkan laju metabolisme, yang pada gilirannya membantu untuk menurunkan berat badan. Khasiat anti-oksidan sendiri membantu tetap sehat dan awet muda.

• Kaya vitamin dan mineral

jus delima merupakan minuman rendah kalori yang penuh dengan vitamin dan mineral penting yang menjaga tubuh tetap sehat dan kuat dari dalam, dan cantik dari luar. Meski bukan solusi ajaib menurunkan berat badan, kandungan polifenol dan serat yang tinggi, serta jumlah kalori yang rendah, menjadikannya pilihan minuman yang bagus bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.