Nikita Willy Berbagi Tips Mengembalikan Berat Badan Usai Melahirkan
Berat badan Nikita Willy termasuk cepat kembali ke posisi normal, seperti sebelum melahirkan.
Nikita Willy mengakui pernah mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan Baby Issa. Saat itu, berat badan Nikita Willy naik hingga 16 kilogram.
Namun kini, istri Indra Priawan itu berhasil langsing kembali tak lama setelah melahirkan. Kini bentuk tubuh Nikita Willy kembali ramping dalam waktu singkat.
Hal itu yang kemudian membuat netizen penasaran dengan diet yang dilakukan Ibunda Issa Xander Djokosoetono.
Ia pun membagikan tipsnya. Salah satunya, ia mengemukakan jika sangat menjaga sumber makanan yang dikonsumsi. Selain itu, ia juga berolahraga berupa pilates dan angkat beban.
"Tapi cuma 20 persen of your result come from workout, 80 persen datangnya dari makanan. Jadi harus makan yang benar supa result nya cepat terlihat," katanya melalui Instagram story akun pribadinya saat menjawab pertanyaan netizen.
Setelah pulih dari proses persalinan, Nikita Willy langsung mengatur pola makan dengan memasaknya sendiri di rumah. Bahkan, dia menghindari mengonsumsi makanan olahan seperti mie, roti, shirataki, juga protein bar.
"Setiap makan aku pastiin ada karbohidrat, protein, lemak, serat, dan nutrisi yang lengkap (nasi, ayam/ikan/daging/tahu tempe, sayur, dll) dan aku pastiin rasanya harus enak! Jadi habis makan juga puas," ungkapnya.
Namun Nikita mengemukakan, walau ingin menurunkan berat badan kembali seperti saat belum hamil, ia tidak membatasi jumlah makannya. Ia bahkan selalu memastikan kalau tubuhnya harus kenyang.
"Porsinya juga banyak! Nggak aku batesin pokoknya harus sampai kenyang! Yang penting bukan makanan empty calories (makanan yang isinya cuma gula dan tepung)," ungkapnya.
Sejak melahirkan, Nikita Willy telah berhasil menurunkan berat badan sampai 14 kilogram. Namun, ia merasa masih perlu mengurangi 2 kilogram lagi untuk bisa mencapai berat badan sebelum hamil.
