Moms, Sering Merasakan Sakit Saat Menstruasi? Coba Bikin Ramuan Ini Deh
Minuman herbal dipercaya bisa meredakan rasa sakit saat menstruasi.
Saat memasuki masa haid atau menstruasi, kadang kerap merasakan sakit akibat tidak berjalan lancar. Berbagai cara biasanya dilakukan untuk meredakan rasa nyeri yang membuat sakit.
Biasanya kerap kali yang diincar adalah minuman yang biasanya tersedia instan di minimarket maupun toko yang biasa dijangkau.
Konsultan Kesehatan Dokter Zaidul Akbar mengemukakan, ada satu jenis minuman yang bisa dibuat dengan mudah menggunakan bahan-bahan alami alias herbal. Tak hanya untuk melancarkan haid, minuman ini juga disebutnya baik dikonsumsi wanita yang sedang hamil.
Dikutip dari akun Instagram, Dokter Zaidul membeberkan minuman tersebut, yakni wedang. Minuman tradisional ini pun terbuat dari bahan istimewa yang banyak dijual di pasar, seperti jahe, kunyit, asam jawa, dan gula aren.
Selain menggunakan bahan-bahan tersebut, Moms bisa menambahkan sedikit himsalt, bagi yang memiliki darah rendah.
Dokter Zaidul pun membagikan cara membuatnya dan ternyata cukup mudah loh.
Pertama, iris tipis-tipis semua bahan atau bisa blender kasar.
Kemudian rebus dengan 300 mililiter air hingga sedikit mendidih, atau seduh dengan air panas.
Saring minuman yang sudah dicampurkan tersebut, dan kemudian minum pada saat kondisi hangat.
"Konsumsi wedang ini satu hingga dua kali dalam sehari, pada sebelum sarapan atau sebelum tidur di malam hari," katanya.
So, cukup mudah bukan? Silakan coba ya Moms di rumah.
