Moms and Dads, Yuk Simak Kiat-kiat Membangun Imunitas pada Anak
Membangun imunitas anak bisa dilakukan dengan memberikan asupan gizi yang mengandung asam amino, vitamin, lemak, mineral, karbohidrat dan vitamin.
Imunitas atau kemampuan kekebalan tubuh melawan suatu penyakit menular sangat dibutuhkan. Apalagi di tengah merebaknya berbagai macam penyakit yang ada di dalam masyarakat beberapa waktu belakangan.
Karena itulah, membangun sistem Imunitas pada tubuh anak-anak saat ini menjadi sangat penting. Dokter spesialis anak dan Konsultan Gastroenterologi Ariani Dewi Widodo pun menyampaikan, membangun Imunitas dalam tubuh perlu dilakukan saat anak baru lahir.
"Imunitas seorang anak pada saat lahir belum berkembang sempurna. Masih lemah dan akan berkembang sejalan dengan tambah usia," katanya seperti dikutip Antara.
Ia menjelaskan, sistem Imunitas pada anak terbagi menjadi dua, yakni yang sifatnya didapat dari lahir seperti kulit, atau bulu mata dan setelah lahir, dalam bentuk antibodi.
Dari dua hal tersebut, Dokter Ariani mengemukakan, butuh peran orangtua untuk memastikan Imunitas anak berkembang dengan optimal.
Apalagi, sistem imun yang terjaga akan menjadi bekal tubuh anak tumbuh dan berkembang. Hal ini dikarenakan anak di bawah lima tahun sangat rentan dengan penyakit.
Lebih lanjut, ia mengatakan berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, infeksi dan malnutrisi masih umum dialami anak-anak, seperti infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dan gastroenteritis akut (diare).
"Nutrisi yang buruk atau kurang baik menyebabkan sistem imun yang jelek dan gangguan tumbuh kembang," ucapnya.
Karena itu, ia meminta agar anak dipastikan mendapat pasokan makanan yang mengandung nutrisi untuk membantu dan memelihara sistem imun dalam tubuh.
"Untuk itu pastikan anak makan makanan yang mencukupi makro dan mikronutrien yang baik untuk membantu memelihara sistem imun tubuh," katanya.
Makanan tersebut yang mengandung asam amino, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral. Tetapi harus disajikan dengan kuantitas dan kualitas yang cukup bagi anak.
"Misalnya, vitamin yang berperan terhadap sistem imun seperti vitamin A, vitamin B6, B12 dan asam folat, vitamin C, vitamin D dan vitamin E, yang salah satunya berperan untuk kulit yang juga menjadi salah satu sistem pertahanan tubuh," katanya.
