Banyak Manfaatnya, Ini Cara Pijat Bayi yang Benar

Membantu bayi tidur nyenyak adalah salah satu manfaat dari pijat bayi. Namun, penting untuk diingat bahwa pijat bayi harus dilakukan dengan cara yang khusus dan berbeda dari pijatan pada orang dewasa.

Sebelum memulai pijat bayi, pastikan Bunda telah menyiapkan berbagai peralatan seperti alas bayi, pakaian bersih, popok, dan minyak zaitun. Selain itu, pastikan juga bahwa ruangan tempat Anda melakukan pijatan bayi memiliki suhu yang hangat dan suasana yang nyaman serta tenang.

Berikut adalah cara melakukan pijat bayi dengan benar, seperti yang dilansir dari laman Alodokter:

1. Pijatan pada Kaki

Pijatan pada kaki bayi dapat dimulai dari bagian tungkai, yaitu dari pangkal paha hingga ke bawah. Area ini dianggap kurang sensitif sehingga cocok untuk memulai pijatan. Tuangkan sedikit minyak zaitun ke telapak tangan Anda, lalu gosokkan di tangan hingga hangat. Setelah itu, pijatlah dengan lembut dari bagian paha hingga betis bayi.

2. Selanjutnya, pijat punggung kaki bayi dengan gerakan memutar. Anda juga dapat memberikan sedikit usapan saat memijat bagian pergelangan kaki hingga ke jari kaki. Setelah itu, fokuskan pada telapak kaki bayi. Gunakan ibu jari Anda untuk melakukan gerakan memutar saat memijat telapak kaki bayi.

Terakhir, pijat jari-jari kaki bayi. Ambil tiap jari menggunakan ibu jari dan jari telunjuk Anda, lalu tarik dengan lembut. Lakukan ini pada seluruh jari kaki bayi.

3. Pijatan pada Lengan

Setelah selesai memijat bagian kaki, pindahlah ke bagian lengan bayi. Mulailah memijat dari lengan bagian atas hingga pergelangan tangan bayi. Ketika mencapai pergelangan tangan, putar lembut pergelangan tangan bayi beberapa kali.

Selanjutnya, pijatlah telapak tangan bayi dengan menggunakan ibu jari Anda. Akhiri sesi ini dengan memijat lembut jari-jemari bayi.

4. Pijatan pada Dada

Letakkan kedua tangan Anda di atas dada bayi, lalu pijat lembut ke arah luar dengan menekan lembut dada bayi menggunakan telapak tangan Anda. Ulangi gerakan ini beberapa kali.

Untuk mengakhiri pijatan pada bagian dada, letakkan satu tangan Anda di atas dadanya, lalu pijat lembut ke arah paha.

5. Pijatan pada Punggung

Letakkan bayi dalam posisi tengkurap, kemudian pijat area tulang belakang dari leher hingga bokong bayi dengan menggunakan ujung jari Anda. Akhiri pijatan pada bayi ini dengan pijatan panjang dari bahu hingga ke kaki bayi.

Setelah selesai melakukan pijatan, Anda dapat memakaikan popok dan pakaian bersih pada bayi, lalu memeluknya dengan lembut. Selanjutnya, Anda juga bisa memberi makan bayi untuk melengkapi momen perawatan yang lembut ini.